Me encantó tu blog! Gracias por crearlo, lo encontré por el link que dejaste en un grupo del facebook! De nuevo, muchas gracias, tambien te regalo un link: http://www.youtube.com/watch?v=-zp-GfQoIbw
Siempre he tenido una pregunta a la que no he encontrad una respuesta concisa:
¿ El TOC provoca ansiedad o la ansiedad provoca el TOC?
Tengo la ilusion de pensar que si conseguimos rebajar nuestra ansiedad nuestro TOC tambien bajara. No es solo un sentimiento, creo de hecho que es asi, esta claro que TOC y ansiedad van muy muy ligadas, y que sin una no hay la otra, pero no me queda claro cual de ellas dos es la antesala de la otra.. No se si es mas productivo rebajar los sintoams del TOC para bajar la ansiedad o si al contrario es mejor bajar la ansiedad y con ello bajar los sintomas del TOC...
Cuando hago deporte, hago relajacion o hago algo que me distrae o relaja al tener los niveles de ansiedad mas bajos el TOC lo olvido practicamente. Es precisamente cuando estoy conla cabeza despejada, sin hacer nada, que empieza a crearse tension y ansiedad. Se suceden los pensamientos y obsesiones y entro en un bucle TOC-ANSIEDAD.
No los se, pero quiero probar ser constante con el tema relajacio y yoga a ver que frutos da. Lo que pasa es que nunca he hecho ni conozco a nadie que me pueda contar como el ha ido..
2 comentarios:
Me encantó tu blog! Gracias por crearlo, lo encontré por el link que dejaste en un grupo del facebook! De nuevo, muchas gracias, tambien te regalo un link: http://www.youtube.com/watch?v=-zp-GfQoIbw
Siempre he tenido una pregunta a la que no he encontrad una respuesta concisa:
¿ El TOC provoca ansiedad o la ansiedad provoca el TOC?
Tengo la ilusion de pensar que si conseguimos rebajar nuestra ansiedad nuestro TOC tambien bajara. No es solo un sentimiento, creo de hecho que es asi, esta claro que TOC y ansiedad van muy muy ligadas, y que sin una no hay la otra, pero no me queda claro cual de ellas dos es la antesala de la otra.. No se si es mas productivo rebajar los sintoams del TOC para bajar la ansiedad o si al contrario es mejor bajar la ansiedad y con ello bajar los sintomas del TOC...
Cuando hago deporte, hago relajacion o hago algo que me distrae o relaja al tener los niveles de ansiedad mas bajos el TOC lo olvido practicamente. Es precisamente cuando estoy conla cabeza despejada, sin hacer nada, que empieza a crearse tension y ansiedad. Se suceden los pensamientos y obsesiones y entro en un bucle TOC-ANSIEDAD.
No los se, pero quiero probar ser constante con el tema relajacio y yoga a ver que frutos da. Lo que pasa es que nunca he hecho ni conozco a nadie que me pueda contar como el ha ido..
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